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Preparación física con equipo adicional. Ya sean ligas, mancuernas, kettlebell o botellas de agua, podemos trabajar con lo que tengas en casa.

 Tonificación Intermedia

Entrenamiento funcional con tu propio peso. Una manera eficiente y sencilla de ejercitarte sin necesidad de equipos adicionales.

 Tonificación Básica

Para personas que están empezando y desean hacerlo bien desde cero. Cuídate de lesiones y avanza con confianza hacia tus metas de salud.

Ejercicio de Prescripción

Si tienes alguna condición de salud que te dificulta el ejercicio, puedo ayudarte a adecuarlo según tus necesidades de salud.
  • Obesidad
  • Asma
  • Osteoporosis
  • Fibromialgia
  • Fatiga crónica
  • Hígado graso
  • Artritis

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Ponte en forma desde casa y mejorá tu bienestar integral a través del ejercicio.

Tienes Dudas

Preguntas Frecuentes

¿Es el entrenamiento virtual?

Es virtual pero no no es vivo. Los videos son planificados y pregrabados según tus metas y necesidad de salud.

¿Cada cuánto recibiré mi plan de ejercicios?

Recibirás un nuevo plan de ejercicios personalizados una vez al mes. Incluyendo instrucciones en video y escritas.

¿Puedo llamarte si tengo dudas sobre algún ejercicio?

Claro, será un gusto ayudarte dentro de mi horario de atención.

Correo

juanpa@deporteintegralcr.com

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